מחפשים בוקר טעים, בריא ומזין?

קבלו את השילוב הקלאסי בגרסה משודרגת: פרוסת לחם מלא מרוחה ב-Botenz – חמאת בוטנים דלת שומן, עשירה בחלבון – עם תוספת של ריבה טבעית שאתם אוהבים.

למה דווקא Botenz?

בניגוד לחמאת בוטנים רגילה, Botenz מכילה כ-50% חלבון, עם הרבה פחות שומן וקלוריות – מושלם לכל מי ששומר על תזונה חכמה, מחפש חלבון איכותי, או פשוט אוהב חמאת בוטנים בלי רגשות אשמה.

המרכיבים:

– 1–2 פרוסות לחם מלא (או כל לחם שתבחרו)

– 2 כפות Botenz שהוכנה מראש עם מים (לפי ההוראות על האריזה)

– כפית עד שתיים של ריבה טבעית (רצוי ללא סוכר מוסף)

אופן ההכנה:

1. מכינים את Botenz – מוסיפים מעט מים לפי המרקם הרצוי ומערבבים היטב.

2. מורחים שכבה נדיבה של Botenz על הלחם.

3. מוסיפים מעל את הריבה – מומלץ לשלב עם תות, פטל או תפוחים.

4. מגישים, מצטלמים לאינסטגרם (😋), ונהנים!

טיפ בריאותי:

אפשר לשדרג עם פרוסות בננה או זרעי צ'יה לתוספת אנרגיה וסיבים תזונתיים.